简介：一般说，老年人睡眠时间随年龄增加有缩短趋势，且入睡时间较长，睡眠深度浅，常睡眠中断，这是正常生理现象。如经常不易入睡，甚至彻底失眠，影响日常生活，则称为失眠。中医称之为“不寐”，认为系情志所伤、饮食不节、心肾不交、心脾... 浏览全文 >>
简介：失眠、睡不好觉是每个人都有过的经历，但大多数人只是偶尔出现。比如第二天要考试了，前一晚失眠，考完试后就又能睡得香，这种失眠就不算什么事，也不必重视。但如果长期失眠，那就麻烦了，对健康损害很大。... 浏览全文 >>
简介：中医认为，更年期综合征主要是因为肾的阴阳失调或肝气郁结造成的。方子中的合欢花味甘、性平，含有合欢苷、鞣质等成分，具有解郁安神、滋阴补阳、理气开胃、活络止痛的功效，有较好的强身、镇静、安神的作用，是治疗神经衰弱的... 浏览全文 >>
简介：现代人生活快节奏，精神压力大，造成很多人失眠，长期失眠不但容易患高血压症，而且还会增加心肌缺血的发生率。经我师父同意，我献一个治疗失眠的方子，此方是我师父运用十几年治愈上百名患者的成熟方子。... 浏览全文 >>
简介：失眠是指因大脑兴奋性提高，造成睡眠时间不足，或是睡眠的不深熟，大都两者并存。... 浏览全文 >>
简介：阵发性睡眠性血红蛋白尿（简称PNH）是获得性红细胞内在缺陷所致的慢性血管内溶血。临底上以青壮年多见，男性显著高于女性。起病缓慢，常以贫血或血红蛋白尿为首发症状，血红蛋白尿发作常在睡眠后明显，轻者尿呈葡萄酒色，重者呈酱... 浏览全文 >>
简介：莲子以颗粒大、饱满、整齐者为住品。莲子是老少皆宜的滋补品。真吃法很多，除鲜生食外，可做成冰糖莲子、蜜饯莲子、煮粥或羹，还可做糕点、汤等，均为鲜美味绝的食品，很受人们喜爱。... 浏览全文 >>
简介：失眠（一）
【辨证】肝火亢盛，上冲于心。 【治法】泻肝安神。 【方名】泻肝安神汤。 【组成】生珍珠母30克，钩藤15克，丹参15克，夏枯草15克，朱茯神10克，合欢皮10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处...
浏览全文 >>
简介：主治：气郁所引起的失眠。疗效：治疗患者78例（61例用药8次失眠症状消除，17例用药12次治愈），有效率100%。方中重用柴胡加香附等药是因胸胁症状而投，枣仁、合欢花为除失眠而投。... 浏览全文 >>
简介：前几天，同事打来电话，说是家里老太太为心事所扰，连夜失眠，每到晚上，丁点睡意都没有。本该亲自登门给老太太搭搭脉，问明情况，然后再开药，但无奈任务在身，马上就要出发，只好在电话里解决。好在老太太的情况比较典型：1、心事所扰；2、... 浏览全文 >>
简介：2013年4月17日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是睡多睡少都是病－1。主要介绍诊断嗜睡症的常用手段和方法，嗜睡评分标准，什么是快速动眼睡眠行为异常，什么是睡眠呼吸暂停，... 浏览全文 >>
简介：方法：核桃仁、黑芝麻各100克，鲜桑叶80克（干的也可以），一起碾碎，加上蜂蜜60克，调成糊状，搓成球丸，一个球丸5克左右。每天早晚各吃一丸，吃完又按此方做球丸。坚持服20天，效果很好。注意：服药期间不要饮酒。... 浏览全文 >>
简介：传统中医认为：药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡眠为第一大补。俗话说得好：一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。睡眠，每个人都需要的，只不过，很多人没有充分重视。“早睡早起，注意姿势。”只是个简单总结，持之以恒地去践行定... 浏览全文 >>
简介：由于上了年纪，近年来我经常失眠和便秘。朋友给我推荐一简易可行的良方：朝盐晚蜜。即坚持每天早晨起床后空腹喝一杯淡盐开水（约250毫升），晚上临睡前再喝一杯蜜糖水（约250毫升），半月后两症状慢慢地消失了，现在我每天坚持喝。... 浏览全文 >>
简介：常言道，吃得好不如睡得好。失眠对老年人健康危害严重，老年性失眠也是大脑功能衰退的一种表现。要想克服失眠，必须做到以下几点：... 浏览全文 >>
简介：前几天得到您的偏方全集，十分感谢！这里我也奉献一个治疗失眠的偏方，这个方子是一个中医药大学教授告诉我的，以前我天天吃安眠药才能入睡，后来吃药也睡不着了，用了这个方子很好的。每晚睡前我是这样做的：... 浏览全文 >>
简介：失眠困扰着许多都市人，原中央首长保健医师王连清老人，为您披露，当年给首长们用过的根治失眠秘方——蜂蜜调和安睡灵。... 浏览全文 >>
简介：百合红枣粥做起来并不复杂，即每次取百合花9克，用开水泡一下备用，然后取江米30克，红枣10枚，分别洗净后与百合花一同放入锅内，加水适量，用大火煮开后改用小火熬粥，待粥将熟时，加冰糖调味，稍煮即成，每天当晚饭服用。... 浏览全文 >>
简介：我患有颈椎（2~3节颈椎）增生病，头痛、头晕，十分痛苦，吃药打针无明显效果。后经朋友介绍一种睡觉时不枕枕头的方法，我照此法坚持1个月，病即痊愈。... 浏览全文 >>
简介：我的丈夫从事金融行业，工作压力很大，导致经常失眠。就算是睡着了，他也很容易因做梦而惊醒，醒后就更加难以入眠，没有良好的睡眠质量，白天都没有精神工作，而且严重影响身体的健康。... 浏览全文 >>
简介：失眠症是指以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。患者主要表现为睡眠时间和深度的不足，表现形式多种多样，如入睡困难、早醒、睡中易醒、醒后难以再度入睡、睡眠质量下降（表现为多梦）、睡眠时间明显减少，甚则彻夜不眠。... 浏览全文 >>
简介：老伴从报上读了用干橘皮做枕芯可健脑清心的文章后，自去年冬天起，就将每天吃橘子扒下的皮在暖气片上烘干，攒起来，最后砸碎成荞麦料大小的颗粒，装在我枕的枕头里。每当夜幕降临，头落枕上，就闻阵阵橘香从枕内徐徐散出，沁人心脾，催... 浏览全文 >>
简介：有一妇女患失眠已1年余，每晚才睡1~2小时，伴多梦头晕。曾用安定类西药，无效。嘱用鲜花生茎尖治疗，3天后失眠明显好转，每晚能睡4~5小时，续服10天治愈。至今年余，未复发。... 浏览全文 >>
