• 祛斑四款食疗方    点击:79    日期:2012-04-05 17:29:50

    柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。 西红柿汁...

  • 春季美容食疗法    点击:97    日期:2012-04-05 17:29:19

    苹果生鱼汤 【组成】 苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。 【制法与用法】 生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣...

  • 春季美容5款美味粥    点击:174    日期:2012-04-05 17:28:32

    1、燕窝冰糖粥 燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克、冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果则更好。 2、银耳鸽蛋汤 银耳能补肾,而补肾是中医美容防老之首。取银耳15克,水发后炖黏稠,打入鸽蛋两只,再加冰糖文火炖透即成。...

  • 春季养颜六款美容药膳    点击:121    日期:2012-04-05 17:27:58

    中医认为面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。 下面是几款养颜的食疗方法: 1.燕...

  • 春季中医祛斑养颜食疗八方    点击:74    日期:2012-04-05 17:25:54

    雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可...

  • 美容小药膳    点击:174    日期:2012-04-05 17:20:42

    中医学认为,容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生。 芝麻粥 芝麻炒熟,加上少量细盐撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗,可使肌...

  • 有益女性的五味抗衰食物    点击:196    日期:2012-04-05 17:20:23

    花菜 :花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。 草莓 :草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏疾病及尿道疾...

  • 电脑族美容健康菜单    点击:154    日期:2012-04-05 17:19:34

    你每天至少8小时与电脑为伍吗? 你经常熬夜,并用垃圾食物果腹吗? 你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗? 如果答案肯定,那么你必须要对自己进行调整了。 很重要的一点是:及时补充营养,刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。 Par...

  • 把肌肤吃的美美的    点击:57    日期:2012-04-05 17:17:24

    一般讲来,酸性食物使肌肤衰弱,碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时,血液酸度增高,全身血液的活动力迟缓,并有疲劳感觉。反之,碱性食品可改善血液的状态,全身有爽快感,能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病,防止皮肤过早粗糙和老...

  • 豆浆生活之意外瘦身    点击:103    日期:2012-04-05 17:16:12

    我怕老,作为三十五岁的女性,生理上的危机感可想而知,该补充点植物雌激素了,这是常识。知道豆类食品含有丰富的植物异黄酮,于是去年秋天开始我着手豆浆计划,即每天饮用两杯新鲜浓豆浆,慰情聊胜于无吧。 我生活上一向懒惰,唯有在豆浆一事上体现了空前的...

  • 女性增白养颜药膳-茯苓贝梨    点击:150    日期:2012-04-05 17:14:39

    〖 原 料 〗: 茯苓15克,川贝母10克,梨1000克,蜂蜜500克,冰糖适量。 〖 制 作 〗: 1.将茯苓洗净,切成小方块;川贝母去杂洗净;梨洗净,去蒂把,切成...

  • 一至七女性膳食搭配    点击:62    日期:2012-04-05 16:54:58

    科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。科学家们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式一至七饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份...

  • 荷叶、菊花都是减肥药茶    点击:176    日期:2012-04-05 16:34:50

    山楂 决明子茶 山楂15克,荷叶15克,决明子10克。 将三味药共切细末,沸水冲泡。 代茶饮,每日一剂,分3~5次饮用。 功效:降脂化瘀,利水减肥。 冬瓜茶 冬瓜500克。 将冬瓜去皮和瓤,洗净切块,绞汁,煮开后饮用。 每日分早晚两次饮用,每次200毫升。 功效...

  • 夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳    点击:162    日期:2012-04-05 16:33:47

    丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍,丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌...

  • 食疗妙招轻松祛雀斑    点击:55    日期:2012-04-05 16:33:03

    脸上有点点雀斑真是很烦人的事,能不能不去美容院就能去掉雀斑呢?试试下面这几种方法吧: 1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿,对防止祛斑有...

  • 水润女人的四大打造秘诀    点击:178    日期:2012-04-05 16:32:07

    只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人当然非你莫属。 水润女人特征一 娇嫩的面部 干燥原因:天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部,会因为气、血的推动力...

  • 养颜延寿苦杏仁    点击:162    日期:2012-04-05 16:31:39

    杏不仅是延年益寿之佳品,杏的果、仁、叶和树皮、树根均可药用。杏仁,分苦、甜两种,临床应用多以苦杏仁为多。相传,明代翰林学士辛士逊夜宿青城山道院,梦见黄姑传授秘方:每天早上食杏仁7枚,可延年益寿,耳聪目明。此后,辛士逊坚持食杏仁,果然至老肢体...

  • 乌发药膳两则    点击:149    日期:2012-04-05 16:30:56

    首乌芝麻生发汤 制何首乌15克、菟丝子15克、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。将上述材料加水500~1000毫升煮成汤。待汤滚后,加少许蜂蜜。早晚各服1次,12天为1疗程,连服3疗程。对男性压力过大引起的脱发有效。对女士更年期脱发有保发、生发...

  • 治疗黑眼圈食疗验方    点击:166    日期:2012-04-05 16:28:41

    洋参猪血豆芽汤原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 制法:将所有材料用清水洗干净,西洋参切成片状,瘦猪肉切成片状,生姜剥去姜皮,切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚,然后放入全部材料...

  • 用天然食物轻松击退雀斑    点击:136    日期:2012-04-05 16:28:02

    人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法-- 西红柿汁: 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿, 对...

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