• 五大食物帮女性告别人老珠黄    点击:170    日期:2012-08-07 17:28:01

    No. 1 绿茶 绿茶属于未发酵茶,含多种生物类异黄酮,其中儿茶素为强力抗氧化物质,可以阻止坏的胆固醇氧化。抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油瘦身,清新口气的功能,长期坚持饮用,既抗老化,又有助于减肥,何乐而不为。 No. 2 葡萄 葡萄的抗氧化作用...

  • 男性必看的黄金滋补食谱    点击:83    日期:2012-08-07 17:25:44

    男性健康知识你们了解多少?有多少男人能在在高压的状态维持强壮的身体?中年男人正处在一个上有老,下有小,中间有老婆、事业,惟独没有自己这样一个充满生存压力的人生阶段。为了争取到男人该有的地位和尊严,他就必须得拼命赚钱,虽然赚的钱多了,但身体...

  • 除口臭中医教你几个小验方    点击:207    日期:2012-08-07 17:22:32

    生活中,谁不会碰到头疼脑热等一系列小毛病?除了吃药打针,自己也可以掌握一些自疗办法。试试这些方法,你的不适之感也许会跑得无影无踪。比如说如果你有口臭,就不妨试试以下几个小方法,或许烦恼马上就会得到解除哦。 口臭是常见的一种现象,究其原因有饮...

  • 三个食疗方养好肠和胃    点击:198    日期:2012-08-07 17:05:36

    肠 胃 不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等,还要避免肠胃受刺激,积极配合 食疗 调养。 1、花生小米粥 材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。 做法...

  • 每天喝酸奶可预防肿瘤    点击:151    日期:2012-08-07 17:00:13

    牛奶和酸奶建议都喝一杯,这样更全面。如果喝牛奶不舒服,那就喝酸奶吧,每天喝一袋245毫升的酸奶甚至更多一点,对预防肿瘤还有帮助呢。 酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是21世纪的食品,是一种功能独特的营养品,...

  • 夏季的防病蔬菜:马齿苋    点击:90    日期:2012-08-07 16:58:20

    马齿苋是一种野菜,它的生命力非常顽强,所以他有长寿菜、长命菜等称呼。由于马齿苋生命里顽强,田间管理方便,几乎不需要农药化肥,所以它是一种绿色无污染安全放心的蔬菜。 马齿苋有非常高的食疗保健价值,马齿苋味酸,性寒,有清热解毒,利水去湿,散血消...

  • 鲜羊奶可能导致婴儿佝偻病    点击:199    日期:2012-08-07 16:54:07

    近日,一条长沙最牛奶爸养羊供奶的新闻在微博上引起了热议:湖南长沙县的韦星雨四月份当上了爸爸,为了让女儿喝到放心奶,他从北京周边牧场买回了五只瑞士萨能奶山羊,养在家中屋顶,以鲜羊奶喂养女儿。 韦星雨的举动在网络上激起了一片赞扬之声,然而也有部...

  • 夏季多吃醋有助预防肠道传染病    点击:93    日期:2012-08-07 16:45:52

    醋不仅是一种调味品,而且是一种保健养生食品。有位日本学者经过多年研究总结出食醋四大功效: 一、有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用; 二、具有杀灭或抑制多种细菌的作用; 三、能降低血压和血清胆固醇; 四、防止和消除身体疲劳。 夏天煨骨头汤或烧...

  • 夏日饮盐姜茶可健胃助消化    点击:176    日期:2012-08-07 16:45:04

    炎炎夏日,人们经常喝些盐姜茶,不仅能补回损失的氯化钠和水溶性维生素,而且生姜中含的挥发油和姜辣素,具有健胃和帮助消化的作用。盐姜茶的配制方法是: 将绿茶20克、食盐10克、生姜10克,放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成。 喝盐姜茶应注意不宜过热,一般在...

  • 夏季补钾应多吃海带紫菜    点击:163    日期:2012-08-07 16:44:29

    在夏季人体大量出汗,除了丢失一定数量的钠元素外,还丢失了相当数量的钾,如果钾得不到及时补充,往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦...

  • 湿热天,中医教你防湿毒    点击:77    日期:2012-08-07 16:43:34

    时下正是初夏至仲夏时节,南方地区的天气往往总是一阵闷热一阵骤雨,甚至出现雷阵雨或大暴雨,这是低压槽南下和副热带高压日渐加强的原因。如此天气常常湿困注双足,湿毒痒肌肤,特推荐一款解毒除湿、通利关节的汤水 老黄瓜云苓煲乌蛇 老黄瓜云苓煲乌蛇有解湿...

  • 绿豆苡米汤 解热祛湿健脾    点击:178    日期:2012-08-07 16:42:44

    是日为廿四节气的夏至,它是由每年6月21日前后太阳到达黄经90时开始。今日太阳的高度最大,阳光几乎直射北回归线,北半球白天最长,黑夜最短。如《三礼义宗》曰:夏至为中者,至有三义:一以明阳气之至极,二以明阴气之始至,三以明日行之北至。故谓之至。夏...

  • 清汤鸡豆花的营养疗效    点击:193    日期:2012-08-07 16:41:42

    ■特点 鸡茸洁白如玉,嫩似豆花,有藏红花的浓香味,为汤中上品,是国宴汤菜之一。 ■原料 1.主料:净鸡脯肉200克(老母鸡脯肉),清汤1500克。 2.配料:藏红花5克,鸡蛋清50克。 3.调料:精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、玉米粉、葱姜水。 ■制作过程 1.鸡...

  • 多尿夜尿药膳    点击:147    日期:2012-05-11 16:44:23

    多尿夜尿药膳 《炖猪腰》 组成:猪腰子2个,杜仲30克,核桃仁30克,食盐少许。 功效:补肾助阳。主治尿频及遗尿。 用法:将猪腰去肾盂后洗净,与二药同炖,烂后去二药,加少许食盐食之。 【核桃】甘,温。润肺、健肾、补血、益胃。 【胡桃】甘,温。补肾强腰...

  • 咳嗽药膳    点击:155    日期:2012-05-11 16:43:05

    咳嗽药膳 《杏仁粥》 组成:杏仁20克去皮尖,白米50克。 功效:止咳调中。适用于外感风寒、肺胃失调所引起的咳嗽吐痰,气逆喘息,大便干或咳嗽吐食等症。 用法:煮米成半熟时入杏仁,继煮成粥即可。晨起作早餐,服时可加白糖调味。 《冰糖鸭蛋》 组成:冰糖50...

  • 感冒药膳    点击:129    日期:2012-05-11 16:42:10

    感冒药膳 《薑糖饮》 组成:生薑10克,红糖15克。 功效:发汗解表,祛风散寒。适用於小儿感冒初起,发热恶寒,头痛身痛,口不渴。 用法:将老生薑洗净,切丝,放入大茶杯内,冲入滚开水,盖上杯盖,泡10分鐘以上,加入红糖调味。温热一次服完,服后卧床盖被取...

  • 发烧药膳    点击:108    日期:2012-05-11 16:41:29

    发烧药膳 《甘蔗马蹄饮》 组成:红皮甘蔗一段(去皮节),马蹄(即生荸薺)7个。 功效:清热生津止渴。适用于发热口渴舌乾,或麻疹后期热伤津液的口乾唇红,烦躁不安等症。 用法:先将甘蔗去皮轧汁一杯,将荸薺去皮切成薄片,与甘蔗汁同煮,饮汁吃荸薺。不拘时服...

  • 多汗药膳    点击:189    日期:2012-05-11 16:37:00

    多汗药膳 《百合粥》 组成:百合20克、粳米50克、白糖少许。 功效:润肺止汗、适用於肺热汗多。 用法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分鐘,即可食用,吃饱。 【百合】甘,微寒。润肺止咳,寧心安神。 《黄蓍粥》 组成:黄蓍20克、粳米50克、白糖...

  • 开胃健脾药膳    点击:108    日期:2012-05-11 16:35:18

    开胃健脾药膳 《益脾饼》 组成:白朮30克,干薑6克,红枣250克,鸡内金15克,麵粉500克,菜油、盐适量。 功效:健胃益气。消食开胃,适用於小儿食欲不振、消化不良等症。 用法:熬取白朮、干薑汁200毫升,再入红枣煮熟去枣核后压泥。将鸡内金磨成细粉与麵粉...

  • 增进聪明药膳    点击:189    日期:2012-05-11 16:33:16

    增进聪明药膳 《糖渍龙眼》 组成:鲜龙眼500克,白糖20克。 功效:养心肾。用于心肾不足,小儿不聪,记忆力不强。 用法:将鲜龙眼去壳核,放入碗中加入白糖,反覆蒸3次后龙眼变黑,再拌少许白糖即成,装瓶随时食之。 【龙眼】甘,温。补心安神,养血益脾。...

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