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高血压吃什么好? 治疗高血压的民间偏方

时间:2020-11-18 09:47:10   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  高血压是一种比较常见的疾病,生活中很多朋友都有高血压,那么,高血压怎么办?吃什么?接下来中华秘方网小编就为大家带来治疗高血压的民间偏方,感兴趣的朋友可以看一下:

  治疗高血压的民间偏方

  1.菊槐绿茶

  菊花槐花、绿茶各3克。以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。

  功效清热、散风。治高血压引起的头晕头痛

  2.醋浸花生

  生花生米、醋各适量。生花生米(带衣者)半碗,用好醋倒至满碗,浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血压下降后可隔数日服用1次。

  功效:清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

  3.银耳灵芝

  长白山赤灵芝8克,银耳6.5克,冰糖25克。将灵芝银耳洗净,用小火炖2~3小时,至银耳熬成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用。可降血压,治疗失眠多梦、心神不安。

  4.双耳灵芝汤

  赤灵芝25克,黑木耳、银耳各10克,冰糖少许。将灵芝、银耳、黑木耳用温水洗净,泡发,放人碗内,加适量水和冰糖入蒸笼用旺火蒸L5小时。吃银耳、黑木耳,喝汤。适用于血管硬化、高血压眼底出血。

  这些食物有助于防治高血压

  1.菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。

  2.叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。

  3.根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。

  4.花、种子、坚果类:菊花罗布麻、芝麻、豌豆蚕豆绿豆玉米荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。

  5.水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻牡蛎、鲍鱼、皮、银鱼。

  6.动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄蜂蜜、食醋、豆制品。

  7.水果:苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

  高血压最好别吃什么食物

  1.忌烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。

  2.少食动物脂肪、不食动物内脏等。

  3.少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。

  4.为了保持血压相对稳定,高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多,因此,高血压病人尽量避免饮红茶水。

  以上就是“治疗高血压的民间偏方”的介绍了,仅供大家参考!想要了解更多关于高血压的偏方请继续关注中华秘方网



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