热门关注
感冒 咳嗽 痔疮 高血压 颈椎病 风湿 糖尿病 牙痛 祛斑 鼻炎 减肥 丰胸 美白 不孕 长寿 养生
中华秘方网
  您当前的位置:首页 > 男科

这样做可以让“小弟弟”持久不衰

时间:2012-06-20 22:40:32   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

这样做可以让“小弟弟”持久不衰

有许多男人都会有这种感觉:以前年轻的时候,不要说一天做一次,就算一天做三、四次都没问题;然而现在这种自信心却越来越薄弱了……。男人只要活着一天,就需要xing爱 ;因此“小弟弟”站不起来,简直与死无异。然而随着年龄的增长,男人的体力和精力都会随之消退。

 不过要把责任都推给年龄的话,似乎有欠公允;因为年过八十依然是“一条活龙”,每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。最能了解“精力绝伦”这四个字真正含义的,是三、四十岁的男人;十几二十岁的男人绝对无法了解什么叫“精力绝伦”,因为这些年轻人全部都是“精力绝伦”。

以下所要传授的方法,是如何增加一个男人“小弟弟”的勃起力,让它依旧能维持在十几二十岁时“坚如铁石”、“jin枪不倒”的状态。在谈这些方法之前,有一点是大家必须要有共同认知的:“精力绝伦”有个基本的大前提──身体健康 。无论是精神或rou体的任何一方面出了状况,都会造成精力的衰退。

此外,生活环境突然发生改变、生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、运动不足、卡洛里摄取过量、缺乏维他命等等,也一样会影响精力。从医学上来看,影响男性 精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形,因为男性荷尔蒙会直接影响精zi的制造。

 

  总之,将身心都调整到最佳状态是维持精力的基本条件。在以下的数个方法之中,只要能实践其中的两到叁项,就可以确保你的男性雄风;持之以恒的话,说不定当你八十岁时也还是“一条活龙”,依然可以和女人tong房强化的秘诀在于强化内转肌!

当你在厕所小便时,发现自己虽然已经尿完了,却依然有残尿的感觉;这时几乎已经可以断定你的bo起能力已经开始有衰退现象。yin茎 从中段到根部为止,都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉;这种肌肉的主要功能是控制排尿,并在排尿后确认尿已全部排光。

  但是除了这种功能之外,它也担任了yin茎bo起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退,不仅是会让你有残尿感,yin茎的bo起能力也会大幅下降。为了防止这一点,就必须对“球海绵体肌”加以锻炼。

  锻炼“球海绵体肌”,就相当于锻bo起能力。不过,要怎么锻炼“球海绵体肌”呢?“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结,因此要想锻炼“球海绵体肌”,就从锻炼“内转肌”来着手;藉着腿部的开闭,可以达到强化该处肌肉的目的。


 以下介绍两个具体的锻方法:

  ●锻炼方法一

  仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

  ●锻炼方法二

  坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。

  当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后bo起力就能大幅提升。用腹式肛men呼吸法增加精力和膨胀力!在现实社会中,有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致xing能力 减弱;但是也有一些男人在官场情场两得意。这两者的差异究竟在哪里呢?说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。

人类在工作的时候,交感神经会特别活跃;而在xing交的时候,则是由副交感神经主宰一切。功能切替顺畅的话,无论工作或xing爱 都能是切掌握;反之则在床地间会显得心有馀而力不足。这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下,好好放个长假,让身心轻松一下。

  然而一般人哪有这么多假可放呢?所以必须得找个替代的方案才行。而藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多十分钟。

  如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻炼方法。这种锻炼法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加bo起力、膨胀力甚至xing欲 都很有效,我们称它为“腹式肛men呼吸法”。

 别忘了,还有下一页哦:)

共3页    1 2 3 下一页 尾页



收藏此文 赞一个, 人赞过 打赏一下

如果本文对你有所帮助请打赏本站

  • 手机扫码打赏如下:(不管多少,都会给我们更大的动力!)
  • 支付宝打赏
    支付宝扫描打赏
    微信打赏
    微信扫描打赏
上一篇:前列腺偏方     下一篇:常按4个穴位 按出男性雄风

评论:这样做可以让“小弟弟”持久不衰

>>查看早前评论

关于我们 | 版权信息 | 联系我们 | 网站地图 | RSS订阅

郑重声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据

Copyright © 2012 - 2020  www.zhmf5.com All Rights Reserved.

中华秘方网 版权所有