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    简介:   “养生之道,莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能,是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理的饮食,可使人身体强壮,益寿延年。但是,饮食... 浏览全文 >>

    简介:气血,是人体的两大基本物质。在中医,气、血对人体生命活动有着非常重要的地位。对于男人而言,充足的气血,能让其精力充沛、精神饱满,而男人补气,仅用黄芪一味还不足,应加上人参或党参。... 浏览全文 >>

    时间: 2016-05-17

    简介:夏天是姜生长的季节,能吃到新鲜的生姜。生姜可驱除体内的寒气、湿气,对缓解夏季吹空调引起的流鼻涕等症状有显著疗效。夏天吃姜,不开药方的原因也就在于此。... 浏览全文 >>

    时间: 2016-04-11

    简介:初春时节,又是传说中的回南天,体内湿气重,那么回南天吃什么可以祛湿呢?清淡饮食是关键,一些祛湿的食物要多吃。具体回南天吃什么可以祛湿? 本报推荐几种超有效的祛湿食物。... 浏览全文 >>

    简介:据了解,人们最常食用的野菜有棠梨花、金雀花、板蓝根、蕨菜、水芹菜、香椿等,市场上能买到的野菜品种导致中毒病例并不多。记者了解到,常见野菜导致中毒原因多是在野菜收集、储存、加工的过程中操作不当。... 浏览全文 >>

    简介:鸡蛋壳的妙用:1、使皮肤细腻滑润。2、治小儿软骨病。3、减轻胃痛。4、消炎止痛。5、治烫伤。... 浏览全文 >>

    时间: 2016-03-07

    简介:提到补钙,大多数人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。... 浏览全文 >>

    时间: 2016-01-15

    简介:梨是秋冬最常见的水果,鲜甜可口、香脆多汁。梨富含维生素A、B族、C、D和E。一个梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和... 浏览全文 >>

    时间: 2015-12-18

    简介:我们一般会以喝水来补充体内水分的流失,很多人经常会使用塑料杯喝水,专家提示,在养生学上看,并不是所有杯子都那么健康。... 浏览全文 >>

    时间: 2015-10-17

    简介:秋天的莲藕不仅是佳蔬,还是一种良药,根、叶、花都可入药。常吃莲藕,有通气利水,养胃生津,疏导关窍之功效,对于防治高血压有很好的效果。食用莲藕的时候,记得要将藕节去掉,因为藕节更侧重止血的功效。患有高血压的朋友,可尝试以... 浏览全文 >>

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