• 美白祛斑食疗法    点击:148    日期:2012-08-07 18:17:52

    美颜除斑粥 材料:当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤) 做法:1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后,放入5碗水用小火煎煮45分钟,留药汁备用。 2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥,最后再加入药汁煮5分钟即可食用。 七宝祛...

  • 美白食疗法    点击:84    日期:2012-08-07 18:16:40

    西红柿 餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美...

  • 有效的全身美白食疗方法    点击:238    日期:2012-08-07 18:13:53

    快速有效的全身美白 食疗 方法: 外用美白保养只能解决局部皮肤表皮层,无法到达真皮层,要根本解决皮肤问题,需要内在调节。所以,要全面改善全身的皮肤,要全面内部调理,才能达到综合治理的目的 腰腹部黑的食疗 中医脏明学认为,脾亏肾虚时,五脏运化精气...

  • 这八种食物敷在脸上最护肤    点击:241    日期:2012-08-07 18:08:28

    蜂蜜 含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性。在自制保养品中,经常被用来调制面膜、制作滋养乳液,以提供身体养分,使肌肤润泽有弹性。 茶汁与茶叶 都具有良好的美容效果。在自制作保养品中,茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运...

  • 揭秘五种极品的养肾黑食物    点击:271    日期:2012-08-07 18:07:09

    虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍,祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,...

  • 七种食物让你越吃越难看    点击:178    日期:2012-08-07 17:50:23

    腌制食品 在腌制过程中,需要放大量盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是,吃多了腌制食品,会促使女人早衰...

  • 黄芪红枣茶的做法    点击:173    日期:2012-08-07 17:47:14

    气血双虚的症状:头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。说实话,这些方剂的味道让我都觉得头晕,药材也多,不一样的体质其用量和侧重点都不一样。而我今天推荐的这款...

  • 健脾补血的红枣茶适合电脑一族    点击:147    日期:2012-08-07 17:40:58

    红枣健胃补血,红枣茶就是红枣直接泡水吗?不是。生红枣加开水,泡了也等于白搭,得把红枣炒焦了,泡水喝才合适。尤其适合中气不足,脾胃虚弱,贫血的MM。 为什么要炒焦?不能直接泡水吗?因为红枣皮比较坚固,直接泡水,里面的营养物质不能析出来,得经过炒...

  • 当归红枣蛋的做法    点击:165    日期:2012-08-07 17:39:49

    这款汤水,不但治疗痛经还养颜。单就治痛经的疗效,试验后,觉得比姜枣茶好,所以如果你喝姜枣茶的效果不是很明显,可以试试这款汤水哦! 材料: 当归 10g 黄芪 10g 鸡蛋 2颗 红枣 6颗 红糖 1勺 做法: 图1:鸡蛋、当归、黄芪分别洗净,红枣温水泡发后掰开。...

  • 喝出好气色—当归粥    点击:162    日期:2012-08-07 17:38:51

    当归,不是女人的专利品,男人也同样适用。因为当归不但补血、活血,还生血、清血。故名思义,就是能把坏血清除,再生好血。 女人在特殊时期之前喝它,可以减缓痛经,在特殊时期过后喝,可以补血、清血。 如果你气血双虚,可以再加点黄芪,黄芪用量大概是当归...

  • 夏季天然的减肥美容粥—冬瓜粥    点击:174    日期:2012-08-07 17:36:43

    冬瓜, 清热化痰,利尿消肿。 冬瓜皮也是一味清热利尿的常用药,所以瓜皮不要丢弃。 但冬瓜性寒,脾胃虚寒的要少吃。 放了些热性的胡椒粉中和些,或者用其他代替,比如生姜末。 冬瓜粥,网上较多的是放肉的做法。 冬瓜和肉,是很搭,一生痰湿,一去湿。两两...

  • 助睡又瘦身的减肥食物    点击:93    日期:2012-08-07 17:28:51

    经常听别人说睡觉就能减肥瘦身,但这种减肥方法真的有效吗?其实,只要选择一些低热量又助睡的减肥食物,你还真的可以光睡觉就瘦身。 1、温牛奶 胡维勤教授说睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中含有一种色氨酸,它能够象氨基酸那样施展...

  • 梅兰芳嫩肤美体食疗秘方--核桃粥    点击:87    日期:2012-04-06 10:05:36

    核桃又名胡桃,是美肤食品中的佼佼者,历代医书中对其美肤健身作用极为推崇,称其能通经络,润血脉,黑须发,常服皮肉细腻光润。《本草纲目》云:核桃有黑发,固精,治燥,调血之功。 著名京剧表演艺术家梅兰芳,生前尤爱美肤食疗核桃粥,因而皮肤舒展,面润...

  • 鸡冠花美容食疗方    点击:127    日期:2012-04-05 17:38:27

    作为一种美食,鸡冠花营养全面,风味独特,堪称食苑中的一朵奇葩。形形色色的鸡冠花美食如花玉鸡、红油鸡冠花、鸡冠花蒸肉、鸡冠花豆糕、鸡冠花糍粑等,各具特色,又都鲜美可口,令人回味。下面介绍几则食养方: 龟胶冠花蛋汤 将鸡蛋150克在碗内打匀,放上龟...

  • 3个抗衰老食疗秘方    点击:88    日期:2012-04-05 17:37:28

    抗衰老推荐食疗 方1、二精粥 原料:黄精10克, 枸杞子10克,50克小米。 用法:黄精用清水浸,洗净加盖蒸至黑色,切成小块。把黄精小块加入小米中同熬成粥,再加入枸杞子,煮1-2分钟即可。 功效:黄精性平,补诸虚,填精髓;枸杞子性平,补肝肾,益精气;二精...

  • 香口润喉药膳方    点击:127    日期:2012-04-05 17:37:05

    1.三香茶 木香10g,公丁香6g,藿香、白芷各12g,粉葛根30g。制法:每日1剂,冷水煎汤代茶,分多次漱口。 有利湿除臭之功。治疗多种口臭均有效。 2.含香茶 川芎、白芷、细辛各5g。制法:将川芎、白芷、细辛洗净,放入沙锅中,加清水适量,煮沸10分钟,去渣取...

  • 女士冬天养颜汤    点击:94    日期:2012-04-05 17:36:29

    老鸭笋尖汤 材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。 做法:将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋尖用水泡软后洗净,掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚改小火慢煲...

  • 秋季两款美容养颜的养生汤    点击:167    日期:2012-04-05 17:35:05

    秋季气候干燥,这时就应滋润,尤其女性更应喝滋润肺腑的汤,以下推荐两款美容养颜的养生汤。 滋润美容爵士汤: 材料: 蜜瓜半斤(注意,要挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉半斤(如果没有新鲜的,干的二两就够),老母鸡一斤。生姜一小片。...

  • 绿茶抗皱 鸡蛋保湿    点击:182    日期:2012-04-05 17:34:48

    想要皮肤光泽润滑,明亮湿润,许多女人都想通过吃来美容。现在推荐四种美容食物: 绿茶抗衰老 绿茶富含多酚类物质,具有防衰老抗皱纹的功效。每天最好喝上4杯。 三文鱼增加皮肤弹性 三文鱼含虾青素,能增加皮肤弹性,让你的皮肤更光滑。 鸡蛋保湿 鸡蛋含有高...

  • 清甜果蔬 吃出水润好皮肤    点击:168    日期:2012-04-05 17:34:02

    女性应对冬季干燥的天气,适宜由内养外,除了多喝水,每天吃补水的果蔬最关键: 黄瓜:生吃黄瓜可充分补充皮肤所需的水分。 柑橘:柑橘性温、味甘,有开胃理气、止咳润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。 秋梨:梨有生...

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