• 美白祛斑食疗法    点击:148    日期:2012-08-07 18:17:52

    美颜除斑粥 材料:当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤) 做法:1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后,放入5碗水用小火煎煮45分钟,留药汁备用。 2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥,最后再加入药汁煮5分钟即可食用。 七宝祛...

  • 美白食疗法    点击:84    日期:2012-08-07 18:16:40

    西红柿 餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美...

  • 有效的全身美白食疗方法    点击:238    日期:2012-08-07 18:13:53

    快速有效的全身美白 食疗 方法: 外用美白保养只能解决局部皮肤表皮层,无法到达真皮层,要根本解决皮肤问题,需要内在调节。所以,要全面改善全身的皮肤,要全面内部调理,才能达到综合治理的目的 腰腹部黑的食疗 中医脏明学认为,脾亏肾虚时,五脏运化精气...

  • 这八种食物敷在脸上最护肤    点击:241    日期:2012-08-07 18:08:28

    蜂蜜 含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性。在自制保养品中,经常被用来调制面膜、制作滋养乳液,以提供身体养分,使肌肤润泽有弹性。 茶汁与茶叶 都具有良好的美容效果。在自制作保养品中,茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运...

  • 揭秘五种极品的养肾黑食物    点击:271    日期:2012-08-07 18:07:09

    虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍,祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,...

  • 女人怎样滋补最养肾    点击:253    日期:2012-08-07 18:06:01

    肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚,让女人不再美丽,眼睛不再明亮,让各种女性生理问题提前报到,干燥...

  • 最伤胃的十种食物    点击:148    日期:2012-08-07 18:05:01

    美食有很多,但是不是胃都能承受的,下面就为大家介绍一下10种最伤胃的食物。 1、薄荷 薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很...

  • 8种食物使你牙齿更干净    点击:107    日期:2012-08-07 17:52:28

    8种食物使你牙齿更干净 每天我们都会吃很多食物,各种滋味,酸甜苦辣,有的食物在美味的同时对我们牙齿伤害也是很大的,不过不用担心,其实还有些食物是可以清洁我们牙齿的,让我们的牙齿更干净亮白没有牙垢。 一:洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分...

  • 七种食物让你越吃越难看    点击:178    日期:2012-08-07 17:50:23

    腌制食品 在腌制过程中,需要放大量盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是,吃多了腌制食品,会促使女人早衰...

  • 黄芪红枣茶的做法    点击:173    日期:2012-08-07 17:47:14

    气血双虚的症状:头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。说实话,这些方剂的味道让我都觉得头晕,药材也多,不一样的体质其用量和侧重点都不一样。而我今天推荐的这款...

  • 预防空调病有良方—姜葱茶    点击:132    日期:2012-08-07 17:46:01

    这款姜葱茶适合在家熬煮,平时上班时,就带上一些姜末或者姜丝,加上红糖,用开水冲泡。至于喝多少,这要看个人的体质,内热的人每天喝一次就行,姜也不宜过多。而寒性体质的,可以适当的多喝一些。风湿的患者,可以把这茶煮的浓一些,用来擦洗患处,白天还可...

  • 一碗汤解决你的睡眠问题—茯苓蛋汤    点击:120    日期:2012-08-07 17:44:33

    材料: 茯苓......12-15g 水......3碗 蛋黄......1个 做法: 1、茯苓用清水泡一会,洗净。鸡蛋去蛋清,只留蛋黄,蛋黄搅散备用。(现在的中药最好都用清水泡一会再洗,虽然会丢失一些药性,总比把硫磺吃进肚里强) 2、茯苓加三碗水煮,只剩下一碗水时,快速...

  • 清咽利喉、减肥茶的做法    点击:203    日期:2012-08-07 17:42:54

    很简单,就是两样材料: 绿茶和蜂蜜 。尤其适合用嗓比较多的,比如:教师、播音员、营业员、歌手等,这些人群最易引发慢性咽炎,平时就用这茶当水喝。如果呢,你有干咳、嗓子发痒等症状时,饮用这茶,效果也很好。还有的人一感冒就嗓子发炎,喉咙肿痛,喝这茶...

  • 健脾补血的红枣茶适合电脑一族    点击:147    日期:2012-08-07 17:40:58

    红枣健胃补血,红枣茶就是红枣直接泡水吗?不是。生红枣加开水,泡了也等于白搭,得把红枣炒焦了,泡水喝才合适。尤其适合中气不足,脾胃虚弱,贫血的MM。 为什么要炒焦?不能直接泡水吗?因为红枣皮比较坚固,直接泡水,里面的营养物质不能析出来,得经过炒...

  • 当归红枣蛋的做法    点击:165    日期:2012-08-07 17:39:49

    这款汤水,不但治疗痛经还养颜。单就治痛经的疗效,试验后,觉得比姜枣茶好,所以如果你喝姜枣茶的效果不是很明显,可以试试这款汤水哦! 材料: 当归 10g 黄芪 10g 鸡蛋 2颗 红枣 6颗 红糖 1勺 做法: 图1:鸡蛋、当归、黄芪分别洗净,红枣温水泡发后掰开。...

  • 喝出好气色—当归粥    点击:162    日期:2012-08-07 17:38:51

    当归,不是女人的专利品,男人也同样适用。因为当归不但补血、活血,还生血、清血。故名思义,就是能把坏血清除,再生好血。 女人在特殊时期之前喝它,可以减缓痛经,在特殊时期过后喝,可以补血、清血。 如果你气血双虚,可以再加点黄芪,黄芪用量大概是当归...

  • 夏季天然的减肥美容粥—冬瓜粥    点击:174    日期:2012-08-07 17:36:43

    冬瓜, 清热化痰,利尿消肿。 冬瓜皮也是一味清热利尿的常用药,所以瓜皮不要丢弃。 但冬瓜性寒,脾胃虚寒的要少吃。 放了些热性的胡椒粉中和些,或者用其他代替,比如生姜末。 冬瓜粥,网上较多的是放肉的做法。 冬瓜和肉,是很搭,一生痰湿,一去湿。两两...

  • 预防心脑血管等疾病—燕麦粥    点击:83    日期:2012-08-07 17:35:11

    江南进入了梅雨季,气候总是湿湿粘粘的。 一有空就煮红豆薏米茯苓水,还加了点黄芪。 中午就煮冬瓜汤。双管齐下,管用很多。 空调建议开在除湿档,比开冷气好。 燕麦,原谅我最近才重新认识它。 之前一直吃的速食燕麦片, 直到在粮店看到这种燕麦粒,才知道原...

  • 立秋了,著名的健脾食疗方—四神汤    点击:153    日期:2012-08-07 17:32:32

    今天立秋, 进入秋天,天气渐渐转凉。 养生也要从夏天的长,变为收。 运动要适度,不宜再大汗淋漓。 饮食也要以健脾胃、滋阴润燥为主线。 今天介绍的这款汤煲就很应时节,是中医著名的健脾食疗方。 相传源自 清朝 乾隆 皇帝下 江南 时,身旁伺候的四位大臣由...

  • 助睡又瘦身的减肥食物    点击:93    日期:2012-08-07 17:28:51

    经常听别人说睡觉就能减肥瘦身,但这种减肥方法真的有效吗?其实,只要选择一些低热量又助睡的减肥食物,你还真的可以光睡觉就瘦身。 1、温牛奶 胡维勤教授说睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中含有一种色氨酸,它能够象氨基酸那样施展...

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