• 秋冬养生保健怎么“调”    点击:3    日期:2009-10-02 15:25:28

    中医养生指保养、调养、颐养生命。中医养生保健知识网介绍中医养生之道,中医食疗养生,中医养生常识,老人养生,四季养生,女性养生,白领养生,男性养生,保健药酒等中医养生保健知识。...

  • 练“弹指功”冬日不畏寒    点击:4    日期:2009-10-01 16:38:02

    首先,建议大家早晨出门前,先搓热颈后的大椎穴(就是我们一低头,颈椎上最隆起的位置)。早晨气温较低,也是容易伤风的时间,大椎穴属于督脉,督脉总领一身阳气,搓热大椎可以提升阳气,防止 感冒 。 很多朋友冬天怕冷,容易手脚冰凉,练练弹指功可以让这些状...

  • 高血压病患者如何过冬    点击:1    日期:2009-10-01 16:33:30

    晨练勿过早,注意保暖 气温下降可使血管收缩、血压升高。冬季应注意保暖防寒,用温水泡脚,常喝姜汤。 高血压 患者不宜晨练和冬泳,这是因为低温可使体表血管弹性降低,外周阻力增加,使血压升高,进而导致脑血管破裂出血。寒冷的刺激还可使交感神经兴奋,肾...

  • 慢性肾炎患者的冬季自我保健    点击:4    日期:2009-10-01 16:31:14

    临床观察,秋冬季是肾脏病人病情加重和发生并发症较多的季节,所以, 慢性肾炎 患者应做好下列自我保健: 1.科学饮食 (1)蛋白质的供给。由于肾脏病的特殊性,应在 医生 指导下制定科学的 食谱 ,饮食中蛋白质要适中,过多的蛋白质摄入会加重肾脏负荷,使肾功...

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