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    时间: 2017-07-30

    简介:按摩大椎穴的作用与好处:可以养生保健、延年益寿等。大椎穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解大椎穴位位置图和具体按摩手法。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-07-10

    简介:在饮食方面,钱学森也没什么讲究,他常说家庭便饭就挺好。听音乐是钱学森主要的休闲养生方式,他认为,音乐给了他慰藉,也引发了他幸福的联想。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-07-10

    简介:雷洁琼老人,坚持不进补、不服药的“无药养生”法,效果显著,惊人警世。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-07-10

    简介:唐代医药学家孙思邈,医术精湛,医德高尚,乐观开朗,心地善良,待人和气,享有101岁的高寿。他以德养生之道,值得学习和借鉴。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-07-10

    简介:在养生方面,诸葛亮也有独到之处。首先,他认为,“治身”的关键在于“养神”。其次,他十分清楚“酒大伤身,气大伤人”的道理,并在此方面严加防范和大作文章。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-07-10

    简介:葛洪比喻:要想养生,必先治身,身如难保,焉能养生。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-07-10

    简介:嵇康的养生理论提倡形神互养,主要介绍了心理健康与形体健康的辩证关系。... 浏览全文 >>

    简介:周信有说,他之所以老年身体健康,主要原因之一就是坚持长期运动。运动可以促使人体气血流通,促进人体新陈代谢,人体的气血流通无阻,新陈代谢旺盛,即可起到增强体质和防老抗衰的作用。... 浏览全文 >>

    简介:李济仁介绍,养生著作《黄帝内经》中有“五脏坚固,各如其常,故能长久”的论断,说的是如果五脏精气充实、坚固强健,身体各部的功能活动都正常进行,这样的人就能够长寿。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-07-10

    简介:清代著名诗人袁枚,字子才,号简斋,浙江钱塘(今杭州)人。中年辞官,于南京小仓山下修筑随园定居,自号仓山居士、随园老人。袁枚十分注重健身养生,年近八十依然精力充沛、牙齿坚固、声若洪钟、行走轻快,终于82岁,被誉为“一代文星兼... 浏览全文 >>

    时间: 2017-07-10

    简介:庄子的养生理论,除全面继承和发扬老子的观点外,在气功方面更是大有发展,对后世影响也至为深远。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-07-10

    简介:张天福是中国近现代十大茶叶专家之一,且是其中最长寿者;他是教授级高级农艺师,享受国务院政府特殊津贴专家。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-04-23

    简介:养生是有法可循的,主要有顺时摄养、调神养生、饮食养生、药膳保健、传统健身术、药物养生、推拿针灸等几个方面。其中,饮食养生是一个很重要的养生法。中医养生近年来之所以受到大众的认可,是因为中医养生讲求人与自然、... 浏览全文 >>

    时间: 2017-02-04

    简介:看看我们身边的人,虽然现代人的平均寿命提高了,但是很多人才到壮年就患上了高血压、糖尿病等疾病,并且持续到生命的结束。甚至青年人也开始受到颈椎病、腰椎病的困扰,年纪轻轻就要忍受病痛的折磨。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-01-11

    简介:1.治脱肛:取红蓖麻叶3~4张,捣烂如泥,敷于头顶百会穴.片刻.肛头自行缩回原位而愈,立刻除药.不可久敷。2.治大便带血:取红蓖麻叶3~4张,包鸡蛋1只,放到火里煨熟鸡蛋,除叶吃蛋,每日1次,连吃2~3次,即可渐愈。... 浏览全文 >>

    简介:养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,选对时机更可以事半功倍。一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循慢、动、润、暖、松这五个养生字诀。... 浏览全文 >>

    简介:什么是平常心?平常心就是我们在生活中处理周围事情的一种心态。平常心应该是一种常态,只有经过一定修养后方可具有,它属于一种维系终身的处世哲学。... 浏览全文 >>

    简介:正古训讲求以劳而不倦为保健养生之道,莫要久行、久立、久坐、久视、久卧。其实,这五种动作是人们在日常生活中经常要做的,也是最容易被忽视的对健康有害的动作。... 浏览全文 >>

    简介:和老人们在一块,倾听他们谈话,还真学了不少健身的知识。难怪这些老人健康又长寿,因他们没有年轻人的忙碌和压力,闲来无事,就齐谈各种养身之道,相互交流,吸取养身经验,其乐融融。... 浏览全文 >>

    简介:国医大师阮士怡教授总说:长寿的人不少,但健康又长寿的人却很少,我的养生秘诀就在于按不同年龄段养生。... 浏览全文 >>

    简介:本文作者: 齐固力 教授为美国史丹福大学营 养学系 教授,世界卫生组织成员之一,是中国医学专家,这篇讲稿是 齐 教授受中国科学院委託到北京向国人演讲「保健知识」的讲稿。他以最新的专业知识与保健方法,来告诉我们如何去病... 浏览全文 >>

    时间: 2016-03-28

    简介:梅兰芳不但演戏精细精彩,在生活中也是个精致,追求健康和趣味的人。下面为大家献上梅兰芳大师的养生三法... 浏览全文 >>

    时间: 2016-03-25

    简介:吕洞宾是历史中的真实人物。他的百字碑,以一百个字概括了个人养生的入门到成就的阶梯。他告诉人们,生活中我们固然要待人接物,工作学习,但内心不可执着贪恋,保持这种心态,自然而然就会进入一个又一个新的境界。熟读日久会意... 浏览全文 >>

    时间: 2016-03-25

    简介:陈女士年轻时多病,坚持气功养生,习吐呐之术,现已年近七十,耳聪目明,气定神闲,无有老态。问其心得,说,不过六字——嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。看似简单,其实内里学问不浅。... 浏览全文 >>

    时间: 2016-03-11

    简介:烫脚,热敷,拔罐等等都是大家非常熟悉的养生保健的方法。都说烫脚好,没见到说烫脚有什么副作用的,都说拔罐有病治病无病保健,也没听说有什么副作用的,还有热敷等等。其实中医治病也好养生保健也好都是要讲究一个度... 浏览全文 >>

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