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6个治疗失眠食疗小偏方

时间:2020-02-20 15:05:48   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  失眠是我们生活中很容易的患上的疾病,失眠危害患者的身心健康。那么,失眠怎么治疗?接下来中华秘方网小编就为大家带来6个治疗失眠食疗小偏方,感兴趣的朋友可以看一下:

  6个治疗失眠食疗小偏方

  枣仁汤:枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

  静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

  安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。

  三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。

  桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

  养心粥:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

  以上就是“6个治疗失眠食疗小偏方”的介绍了,仅供大家参考!想要了解更多关于失眠的偏方请继续关注中华秘方网



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