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治便秘最彻底的偏方 便秘食疗方法

时间:2019-12-02 14:35:16   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  便秘在现代人生活习惯普遍不怎么好的今天,已经是一个很常见的健康问题。虽然便秘不是大病,但经常便秘不仅给人身体上的痛苦,还会严重影响身体健康,那么,便秘如何治疗?今天,中华秘方网小编就为大家带来治便秘最彻底的偏方便秘食疗方法,感兴趣的朋友可以看一下:

  治便秘最彻底的偏方:

  1、决明子

  取炒决明子15克,直接沸水冲饮,可反复冲泡至茶水无色,每天一次。决明子具有清肝和润肠的作用,不仅可以降压和降胆固醇,还可以有效缓解便秘。炒决明子与绿茶或蜂蜜搭配后,润肠通便的效果更佳,建议用炒决明子和绿茶各5克一起冲饮。

  2、桑葚子水

  取干桑葚子10克,直接沸水冲泡,放温后加入一勺蜂蜜,每天一次。桑葚具有滋阴补血的功效,可以有效生津降燥,治疗肠燥便秘,加入润肠通便的蜂蜜后效果更佳。而且喝桑葚子水还可以调理肝肾,缓解头晕、失眠、心悸和耳鸣等不适症状。

  3、火龙果泥

  取火龙果和香蕉各一个,去皮后一起放入破壁机中,搅拌成泥状,即可食用,如果觉得味道不够,还可加入一小勺蜂蜜。火龙果和香蕉都具有较好的清除宿便和促进消化的作用,再加上通便的蜂蜜后效果更佳,可以有效缓解便秘问题。

  4、核桃汤

  取桃仁5个、甜杏仁和腰果各10粒,黑芝麻一勺,一起磨成粉,用开水冲泡食用,每天一次。核桃、甜杏仁、腰果和黑芝麻都有润肠通便的功效,而且对于肾和肺等脏腑具有很好的调理作用,因此每天少量吃这些食物,不仅有助于缓解便秘,还有一定滋补效果。

  5、萝卜汤

  取白萝卜半个,山药1根、莴笋半根,三者一起做成清淡的蔬菜汤,除了植物油和少许食盐外不要加任何调料。白萝卜、山药和莴笋对于脾和肺等脏腑均有一定调理功效,而且还可以有效补气益血,改善气血和阴虚所致的便秘。

  6、菠菜粥

  取菠菜和豆芽各100克,梗米100克;先将梗米加水煮开,然后再加入洗净的菠菜和豆芽,继续煮熟后即可食用,不要加调料。菠菜具有润燥通便的功效,豆芽具有清热降火的作用,加入滋阴活血的梗米,这款粥对于阴虚和实热所引起的便秘具有较好的效果,早晚皆可食用。

  以上就是治便秘最彻底的偏方便秘食疗方法的全部内容了,希望可以帮到你!以上所选用的偏方主要是来自于食疗之中,安全性比较高,适合有便秘问题的人在家自我调理。同时要提醒大家,如果没有专业的医学知识,不要随意使用药物,包括中药,很可能影响自己的病情。想要了解更多关于便秘的偏方请继续关注中华秘方网

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