热门关注
感冒 咳嗽 痔疮 高血压 颈椎病 风湿 糖尿病 牙痛 祛斑 鼻炎 减肥 丰胸 美白 不孕 长寿 养生
中华秘方网
  您当前的位置:首页 > 神经

民间治疗失眠的小偏方

时间:2019-09-03 14:57:37   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  治疗失眠的小偏方

  失眠是一种常见病症,社会压力增大情绪不安等各种因素都会导致失眠,失眠是指入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,任其发展下去都导致记忆力、注意力下降等。那么有没有什么办法可以治疗缓解呢?中华秘方网就为大家介绍下治疗失眠的小偏方。

  失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1.原发性失眠,通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。2.继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠,以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。

  疗失眠的小偏方

  1、 临睡觉前吃一个苹果,或者在床头柜上放一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入眠。

  2、奶酪、酸奶中含有丰富的钙,可以促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

  3、洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可以入睡。

  4、经常失眠的人,可以用莲子龙眼百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。

  5、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并且睡得香甜。

  6、心虚、多汗、失眠的人,将一个猪心切开,装入党参当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,可以有显著的效果。

  7、紫芝宁,紫芝宁所含有的粗多糖、总三萜等营养成分,科研人员发现,通过紫芝多糖调节神经系统,可影响松果体对褪黑素的分泌,紫芝多糖还可显著清除机体产生的自由基,阻止自由基对机体的损伤,减少机体的疲劳,故有改善睡眠作用。还能对心神不安、多梦、脾胃虚弱产生的倦怠乏力、食欲减退有很好的疗效,紫芝宁近年来针对一些顽固性失眠广受欢迎。

  以上就是中华秘方网为大家介绍的治疗失眠的小偏方,有需要的朋友可以尝试一下,更多小秘方欢迎大家收藏中华秘方网!

收藏此文 赞一个, 人赞过 打赏一下

如果本文对你有所帮助请打赏本站

  • 手机扫码打赏如下:(不管多少,都会给我们更大的动力!)
  • 支付宝打赏
    支付宝扫描打赏
    微信打赏
    微信扫描打赏

评论:民间治疗失眠的小偏方

>>查看早前评论

关于我们 | 版权信息 | 联系我们 | 网站地图 | RSS订阅

郑重声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据

Copyright © 2012 - 2020  www.zhmf5.com All Rights Reserved.

中华秘方网 版权所有