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电吹风和粗盐袋,治疗颈肩疼痛很妙!

时间:2018-01-10 14:10:47   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

症状:颈肩疼痛,颈椎病,肩周炎

偏方:① 用电吹风吹颈椎的患处,每次15分钟左右,早、晚使用若干次。

偏方:② 取一两斤粗盐,装入布袋中,用微波炉加热,外敷于颈肩处。每天根据颈肩痛的情况,反复使用多次。

电吹风和粗盐袋,治疗颈肩疼痛很妙!

对于长期伏案的文字工作者来说,得颈椎病不足为奇,特别是一些政府部门、大公司办公室的秘书,企业里的会计,还有常年写作的人。因为脖子和颈椎长时间弯曲着,肌肉长期保持收缩,就会产生颈肩部疼痛,颈椎病也就接踵而至。

有一次,我去理发厅理发,旁边坐着两位一边做头发一边聊天的女士。有一位说她是个秘书,每天都要对着电脑打无数的字,总是颈肩疼痛,所以经常去按摩。但是按摩费日积月累,还真是笔不小的开支。

我对那位女秘书说,我有一个好法子能帮助她。理发师跟我很熟,我当即建议理发师用电吹风对着女秘书的颈肩部吹一吹。没一会儿她就叫起来,说感觉真的很舒服。

后来,我又在理发店碰到了她,她说自从上次学了这个方法后,每天上班都会带个小电吹风,觉得颈肩疼痛时,就去厕所里吹上一吹,舒缓之后又能精神饱满地工作了。用了这个方法以后,她就很少去按摩店了,算下来还省了一大笔开销呢。

颈肩痛是因为颈肩部肌肉一直保持收缩状态,造成局部血液循环不畅,代谢产物沉积,刺激局部神经而产生痛感。用中医理论说则为“气血瘀滞”、“不通则痛”。用电吹风吹一下就能缓解的原理很简单,通过温热的刺激,能使颈肩部的气血得以流畅,打通瘀滞。现代医学认为,局部血液循环改善,会加快局部的新陈代谢,排走那些产生疼痛的物质,从而达到迅速止痛、舒缓疼痛的效果。按摩治疗颈肩痛,其实也是一样的原理。

气血瘀滞、不通则痛

电吹风“热熨”疗法的具体做法是:患者坐直身子,左手先找出颈部压痛点,右手打开吹风机,将热风对着压痛点吹,热熨痛处。这时颈部最好同时左右旋转和前后俯仰,以放松颈肩部的肌肉,配合电吹风的热熨。如果左手手指还能按摩压痛点,效果就更佳了。

需要注意的是,吹风机不要距皮肤太近,以防灼伤。如果觉得局部太热,就关掉或拿开电吹风,过一会儿再继续。每次吹10~15分钟左右,也可以根据个人的耐受度来决定时间。这只是一个保健方法,并没有固定的疗程。上班时颈肩觉得疼痛了,可以热熨一下,中午和晚上下班时也可以各热熨一次。

电吹风使用起来比较吵闹,上班时用的话可能会影响别人。有没有静悄悄的办法呢?当然有。

治疗颈肩疼痛偏方

我的一个堂妹在党政办上班,工作非常忙碌,每天都颈肩疼痛。我教了她电吹风的方法,但堂妹说她就坐在领导面前,离开办公桌时间稍久一些都会被批评。于是我告诉她另外一个老偏方:缝个布袋,装一两斤粗盐,使用前先放在微波炉里加热,然后轻轻敷在颈肩部疼痛部位。堂妹敷了一段时间后,上班的日子果然舒服多了。看来,这个老偏方还是值得一试的。

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