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夏季养脾四法

时间:2014-05-14 15:37:28   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

夏季养脾四法


醒脾法 用生蒜泥10克,醋少许拌食,有醒脾健胃之功;或用山楂条20克,生姜丝5克拌食,有消食开胃之功;或用香菜125克,海蜇丝50克,食盐、糖、醋少许拌食,有开胃健脾之功。

护脾法 可选用各种药粥护脾胃,如莲子白扁豆薏米各50克,煮粥食;或银耳绿豆各20克,百合10克,糯米100克,煮粥食;或山药茯苓各50克,炒焦粳米250克,煮粥食。

健脾法 仰卧于床上,以肚脐为中心,按顺时针方向用手掌旋转按摩腹部20次。

温脾法 夏天贪食生冷,容易寒积脾胃,影响消化功能,此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐100克,置于脐上3横指处(注意避免烫伤),有温中散寒止痛之功。

湖南省名中医 肖国仕
 

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